Misschien voel je nu een diepe kloof tussen wie je was en wie je nu bent – een kersverse moeder. Je kunt overmand worden door gevoelens van verlies, verwarring en frustratie, zelfs terwijl je tegelijkertijd diepe liefde voor je baby voelt. Hoe ga je om met de innerlijke storm die deze nieuwe rol teweegbrengt? Wat als je de ruimte zou kunnen creëren om je emoties ten volle te ervaren, te omarmen en opnieuw je innerlijke rust te vinden?
We vergeten dat het postnatale proces veel meer is dan het fysieke herstel. De transformatie van vrouw naar moeder raakt je ziel op de meest kwetsbare plekken. Misschien voel je liefde, maar ook een diepliggend verdriet om de versie van jezelf die je achterliet. Of je hebt momenten van pure vreugde, afgewisseld met een allesoverheersende vermoeidheid die je uit balans haalt. Wat als je, in plaats van deze gevoelens te onderdrukken, ze ruimte zou geven om gevoeld te worden? Schaamteloos en zonder oordeel. Moeder tot moeder.
Door middel van ademwerk creëren we een plek waar je kunt ademen door alle lagen van je emoties heen. Hier mag je ongegeneerd je frustratie, je verdriet, en zelfs je schuldgevoelens onder ogen zien – zonder dat je bang hoeft te zijn dat er een oordeel is.
Deze sessies geven je de kracht om te verzachten en te helen, zodat je jouw volledige zelf kunt integreren in deze nieuwe fase van je leven.
Diep verdriet – Je bent gewoon niet meer wie je was. Je vrijheid en spontaniteit voelen anders. Je rouwt om de oude jij, terwijl je de nieuwe versie nog aan het ontdekken bent.
Eenzaamheid – Zelfs als je geliefden om je heen hebt, kan niemand écht begrijpen wat jij doorstaat in de diepte van je ziel.
Schuld – Omdat je soms verlangt naar de tijd vóór je baby, of omdat je het gevoel hebt dat je niet “goed genoeg” bent. Je ziet anderen op een roze wolk, maar jij voelt dat niet.
Vermoeidheid – Niet alleen fysiek, maar een diep emotioneel uitputtingsgevoel dat je elke dag met je meedraagt.
Maximaal overprikkeld – Je had geen idee dat alle indrukken zó veel impact op je zouden hebben: het huilen van jouw baby, de appjes met felicitaties, het continu verschonen.
Twijfels – Voor de toekomst, voor de verantwoordelijkheid die nu op je schouders rust en voor de nieuwe kwetsbaarheid die je voelt als moeder.
Somberheid – Hoe je had gehoopt dat het moederschap zou voelen, en de werkelijkheid die niet altijd met die verwachtingen overeenkomt.
Trots – Op jezelf, zelfs als het moeilijk is, omdat je toch elke dag weer opstaat en je weg zoekt in deze nieuwe realiteit.
Motivatie – Om een nieuwe, diepere verbinding met jezelf te vinden, zodat je jouw baby een geweldige moeder en leven kunt bieden.
Ik vond het zó moeilijk om aan te geven wat voor soort hulp ik nodig had! Diep van binnen voelde ik me niet goed, maar ik negeerde dat gevoel compleet. “Waarom kan ik niet genieten van mijn roze wolk?”, vroeg ik me dagelijks af. Ik was totaal niet voorbereid op de overgang van maiden to mother. Uiteindelijk is deze bijzondere initiatie een kantelpunt geweest in mijn leven en ben ik een nóg sterkere vrouw geworden. Voor mezelf maar vooral voor mijn dochter.
“Geniet van je roze wolk!” Mensen bedoelde deze berichtjes goed, maar ik kon ze heel slecht hebben toen ik kersverse moeder was. Ik was overwhelmed, verdrietig, boos en vond het ontzettend zwaar. Ik voelde me intens schuldig als ik andere moeders op Instagram zag praten over hun roze wolk. Waarom voelde ik dat niet?
In 2021 werd ik alleenstaand moeder. Mijn eigen moeder kreeg tegelijkertijd een terminale diagnose. Het was een extreem verwarrende en emotioneel uitputtende periode. Er was gewoon niet genoeg ruimte in mijn zenuwstelsel om al deze gebeurtenissen te voelen. Laat staan te verwerken. Ik liep helemaal vast en wist niet wie of wat mij kon helpen.
De opgekropte emoties verdwenen pas uit mijn systeem toen ik in 2022 10 weken achter elkaar ademwerksessies volgde. Opeens had ik lichamelijk, mentaal, emotioneel en energetisch weer ruimte gecreëerd in mijn leven. Hoet voelde letterlijk als een verademing!
Ik ben ervan overtuigd dat alleen jij kunt weten hoe het voor je voelt om moeder te worden. Niemand anders mag dat voor jou bepalen, ook niet je partner of eigen moeder. Het is een unieke, innerlijke reis van jou. Maar dat betekent niet dat je het alleen hoeft te doen!
Ik heb uiteindelijk de diagnose postnatale depressie gekregen. In mijn praktijk vind ik het daarom extra belangrijk dat jij weet dat er absoluut geen schaamte is als je er even helemaal doorheen zit. In onze sessies is het veilig om je emoties te delen, misschien zelfs emoties die je bij geliefden niet kwijt kunt of durft te uiten.
LET OP: Ademwerk is géén vervanging voor medische hulp. Ga altijd eerst langs je huisarts of medische professionals met postnatale klachten. Als je twijfelt kun je altijd contact opnemen. Ademwerk is een aanvullend en ondersteunend hulpmiddel.
Ervaar emotionele rust door middel van adem- en schaduwwerk. Informatie op mijn website is geen medisch advies. Ga met gezondheidsklachten eerst langs jouw huisarts voordat je een traject aanschaft. Neem bij twijfel gerust contact op.
